Wat je nu krijgt
- Persoonlijke kennismaking: doelen, tijd, materiaal en wat jou motiveert
- Elke dag één aanbevolen workout, met uitleg waarom die bij je past
- Ruim 25 workouts (20–30 of 45–60 min), thuis, buiten of in de sportschool, met foto en stappenplan per oefening
- Weekprogramma dat rekening houdt met belasting, herstel en gemiste trainingen
- Doorlopend gesprek met een AI-coach die ook eerlijk durft te zijn
- Activiteiten vastleggen (handmatig of GPS terwijl de app open is), voeding en voortgang
- Privacy-instellingen per gegevenstype, export en account verwijderen
Wat nog komt
Gepland, nog niet beschikbaar.
- Achtergrond-GPS en hartslag via een telefoonapp
- Koppeling met horloges en Apple Health
- Berichten met je trainer in de app (nu via e-mail)
Wie begeleidt je?
AI-coach
Automatisch en altijd bereikbaar. Werkt alleen met gegevens die jij invult en toestaat, kan fouten maken en geeft geen medisch advies.
Personal trainer
Een echt persoon die je uitnodigt, je voortgang volgt en bijstuurt. Ziet alleen tellingen (geen chatgesprekken), en alleen als jij dat toestaat.
Jouw gegevens
Gezondheidsgegevens gebruiken we pas na jouw expliciete toestemming. Locatie en inzage door je trainer staan standaard uit. Je kunt alles exporteren of je account verwijderen. Over prijzen informeert je trainer je persoonlijk.
Zo begin je
1. Maak een account met het e-mailadres waarop je trainer je uitnodigde. 2. Vul de kennismaking in (±6 min). 3. Je krijgt meteen je eerste workout en weekdoel.
Beginnen